เดือน: มีนาคม 2015

ไม่อยากเป็นสิวต้องเลิก

หลายๆ คนมีปัญหาเรื่องสิว หาวิธีรักษาสิวกันให้ยุ่ง แต่ความจริงแล้วควรป้องกันการเกิดสิวด้วย เรื่องใกล้ตัวที่เรามองข้าม สาเหตุหลักของการเกิดสิวที่เราไม่เคยสนใจ แต่แท้จริงแล้วต้นเหตุการเกิดสิวอยู่ใกล้ตัวมากกว่าคุณคิดเสียอีก วันนี้เรามาดูดีกว่าสาเหตุที่ว่านี้มันคืออะไร ทำไมเป็นสิวแบบไม่รู้สาเหตุ วันนี้มีเรื่องจะมาบอกนะคะ

  1. วิธีรักษาสิวแบบได้ผลแว่นตา งงล่ะสิว่าแว่นตามันเกี่ยวอะไรกับสิวเจ้ากรรมที่ขึ้นเอาๆ ไม่ถามซักคำว่าอยากเป็นเราอยากเป็นสิวมั้ย รัษาจนเหนื่อยใจก็ยังไม่หายซักที เรื่องของเรื่องก็คือ แว่นตาที่รวมสวมใส่อยู่ทุกวี่ทุกวัน ตลอดเวลาเลยก็ว่าได้ อาจจะยกเว้นตอนนอนก็เท่านั้น นี่แหละตัวดีเพาะเป็นศูนย์รวมการเกิดเชื้อโรคดีดีนี่เอง เราใส่แว่นแต่ไม่เคยทำความสะอาดเลย หรือนานทีจะหยิบออกมาเช็ดบ้างล้างล้าง แต่ก็ดีนั่นแหละเชื้อโรคมันจุบกลุ่มกันเร็วกว่าที่เราคิด ทั้งเชื้อโรคทั้งแบคทีเรีย นี่จึงเป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้เป็นสิว เป็นผื่นอยู่ตลอดเวลา เอาล่ะรู้แบบนี้แล้วก็ทำความสะอาดกันบ่อยๆนะจ้ะ
  2. โทรศัพท์ แหม่ก็มันกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ไปเสียแล้วจะเลี่ยงได้ยังไงกัน โดยเฉพาะโทรศัพท์ออฟฟิศที่ต้องใช้รวมกับคนอื่นยิ่งไม่ต้องพูดถึงเลยว่ามันจะขนาดไหน โทรศัพท์ที่เราวางหยิบจับนู่นนี่นั่นตลอดเวลามันจะสะอาดได้ยังไงจริงมั้ย ก็ไม่ย่าแปลกที่โทรศัพท์จะกลายเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคตัวฉกาจอีกอย่างหนึ่ง เวลาที่เราคุยโทรศัพท์ก็หยิบมาแนบข้างๆหูก็มีคราบเหงื่อไคลเลอะติดไป นี่แหละสาเหตุของการเกิดสิว ลองเปลี่ยนเป็นใช้หูฟังแทนดูนะคะ
  3. ที่นอน นั่นแหละค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเตียง ผ้าห่ม หมอน หรือหมอนข้าง คิดหรือว่าสะอาดแบบที่เห็น ทั้งเหงื่อ ทั้งฝุ่น ที่สะสมกันอยู่โดยที่เรามองไม่เห็น โดยเฉพาะหมอนที่เราหนุน โดนหน้าเต็มๆ ทางที่ดีก็เปลี่ยนๆ บ่อยๆ แล้วการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าก็สำคัญควรใช้แบบไม่แรงมาก เพราะการใช้น้ำยาซักผ้าหรือน้ำยาปรับผ้านุ่มที่แรงๆ ไม่ได้ปลว่าสะอาด แถมยังอาจทำให้ใบหน้าของแพ้ได่ง่ายๆ อีกด้วย

3 ข้อง่ายๆ ที่อยู่ใกล้ตัวและทำได้เลย ลองดุกันะคะ รับรองว่าช่วยได้ไม่มากก็น้อยแน่นอน ดูแลตัวเองกันนะคะ เพื่อผิวหน้าที่ดีของเราค่ะ

สาวเวียดนามได้ดีเพราะศัลยกรรม สวยจริงๆนะเนี่ย

สาวเวียดนามศัลยกรรมเปลี่ยนชีวิตที่ประเทศเกาหลีไม่ใช่แค่คนไทยที่นิยมทำศัลยกรรมแต่ต่างประเทศอย่างประเทศเพื่อนบ้านเราก็ฮิตไม่แพ้กัน ล่าสุดเมื่อเดือนมีนา สาวเวียดนามคนนี้ทำให้สาวเวียดนามอีกค่อนประเทศต่างตะลึงเมื่อเธอเข้ารับการทำศัลยกรรมจนเปลี่ยนไปได้ขนาดนี้

รายละเอียดข่าวบอกว่า ชื่อของเธอคือ หวุ่แถ่งกวิ่ง จากเดิมเป็นคนหน้าตาปกติหรือจะเรียกง่ายว่าหน้าตาไม่ได้ดีมาก แล้วก็ฟันเหยิน ซึ่งถือว่าบ้านๆมาก และโชคก็เข้าข้างเธอเพราะว่าเธอได้รับเลือกให้เข้าร่วมในโครงการศัลยกรรมเปลี่ยนชีวติของประเทศเวียดนาม ซึ่งต้องบอกว่าหนุ่มๆนี้กลับลำกันแทบไม่ทัน ศัลยกรรมช่วยให้คนสวยขึ้นได้จริงๆ จากการที่เธอได้เข้าร่วมศัลยกรรมเปลี่ยนชีวติเธอต้องเดินทางไปประเทศเกาหลี ดินแดนต้นฉบับของการทำศัลยกรรมของเอเชีย เพื่อทำการศัยกรรมความงามแปลงโฉมจากคนธรรมดาให้กลายเป็นนางฟ้า และผลลัพธ์ที่ออกมาก็ไม่ทำให้เสียชื่อรายการจริง ดูได้จากรูปว่าเธอสวยขึ้นมากแค่ไหน

ค่าใช้จ่ายในการทำศัลยกรรมครั้งนี้อยู่ที่ประมาณ 1,500,000 บาท สิ่งที่เธอทำก็ได้แก่ปรับรูปหน้าด้วยการ เหลากราม ยุบโหนกแก้ม ทำจมูก ตกแต่งรูปหน้า ทำคาง และดัดฟัน ทำปากกระจับ ซึ่งรวมๆแล้วก้ทำเกือยทั่วทั้งหน้าเลยล่ะ นู่นนิดนี่หน่อย ทำครั้งเดียวเอาให้คุ้มค่าไปเลย ทำครั้งเดียวสวยตลอดชาติ ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ

สวยหุ่นดี สุขภาพดี ด้วยสูตรลดน้ำหนัก 2-3 กิโลง่ายๆใน 3 วัน

สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน 2-3 กิโลกรัม

หลายๆ คนอาจจะกำลังมองหาสูตรลดความอ้วนเพื่อควบคุมน้ำหนักกันอยู่ วันนี้เราเลยขอนำเสนอเกี่ยวกับสูตรลดน้ำหนักง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเองใน 3 วัน แบบไม่มีผลอันตรายต่อสุขภาพของเรา เพราะโดยทั่วไปมักจะเห็นได้จากหลายๆคนที่ลดน้ำหนักแบบหักดิบซึ่งจะเป็นผลเสียต่อร่างกาย เพราะการลดน้ำหนักแบบที่ไม่รับประทานอาหารเลยเนี่ยทำให้มวลร่างกายเราเสียไปเพราะระบบการเผาผลาญจะไปดึงมวลกล้ามเนื้อมาใช้งานแต่ไขมันและส่วนเกินยังอยู่ ทีนี้มาดูกันว่าจริงๆแล้วมีสูตรการลดน้ำหนักมากมายที่ไม่มีผลกระทบต่อร่างกายภาบใน 3 วัน ลองดูสิว่าเราควรทานอะไรบ้าง

สุขภาพดีด้วยสูตรลดน้ำหนัก3กิโลง่ายๆใน3วันวันแรก อาหารเช้าเป็นสิ่งจำเป็น อาหารของมื้อเช้าก็คือ น้ำผลไม้ เช่น น้ำส้ม หรือจะเป็นการแฟดำ หรือน้ำชาก็ได้ รับประทานร่วมกับ ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น หาซื้อได้ง่ายตามเซเว่นก็มีขาย ทากับน้พผึ้งเล็กน้อย ที่ให้เลือกรับประทานขนมปังแบบโฮลวีตก็เพราะว่าให้กากใยมากกว่าแถมยังให้พลังงานน้อยกว่าขนมปังขาวทั่วๆไปด้วยล่ะค่ะ

มื้อเที่ยง มีทานเยอะหน่อยแต่ให้พลังงานไม่สูงจนเกินความต้องการของร่างกายมีอะไรบ้าง มาดูกัน
– ขนมปังแบบโฮลวีต รับประทานกับชาหรือกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล
– สลัดผักแบบน้ำใส
– ถั่วฝักยาวต้ม 1 ถ้วย
– ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กระป๋อง
การรับประทานมื้อเย็น ให้ทานข้าวกล้อง กับอกไก่ย่าง เน้นว่าอกไก่นะคะ เพราะส่วนของอกไก่เนี่ยคือว่าให้ไขมันต่ำ มีประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด แล้วก็ตามด้วยสลัดผักน้ำใสอีก 1 ที่

มาต่อกันในวันที่สอง
อาหารเช้า : ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไม่ต้องทาอะไรเลย แล้วก็ไข่ต้ม 1 ฟอง พร้อมเครื่องดื่มเป็น กาแฟดำ หรือน้ำชา หรือน้ำส้มก็ได้ค่ะ
อาหารกลางวัน : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย + ยำผลไม้รวม + น้ำผลไม้แบบไม่ใส่น้ำตาลอีก 1 ที่ค่ะ
อาหารเย็น : ของวันที่ 2 ให้รับประทานน้ำมะเขือเทศ ใครที่ไม่ชอบน้ำมะเขือเทศให้รับประทานน้ำผักหรือผลไม้รวมแทนได้ค่ะ แล้วก็เนื้อปลากระพงนึ่ง 1 ชิ้น และมันฝรั่งต้มอีกซัก1หัว

วันที่สามของการลดน้ำหนัก
อาหารเช้า :  โยเกิร์ตรสดั้งเดิม, กล้วยหอม1/2ลูก + น้ำส้ม ชา หรือกาแฟดำ + ซีเรียล 1 ถ้วย
อาหารกลางวัน สลัดผักแบบน้ำสลัดใส + ไข่ต้ม 1 ฟอง + กาแฟดำ/ชา + แซนวิชอกไก่
อาหารเย็น ข้าวกล้อง 1 ถ้วย (ประมาณ2ทับพี) รับประทานกับเนื้อหมูหรือเนื้อวัวก็ได้แต่ต้องไม่ติดมัน 1 ชิ้น + น้ำผลไม้แบบไม่มีน้ำตาล

การลดน้ำหนักตามสูตรนี้ร่างกายจะได้รับอาหารครบทุกมื้อไม่ทำให้เป็นโรคกระเพราะ แถมยังลดหุ้นให้สวยได้ด้วยล่ะค่ะ

Loading...
X